Чем отличается мышечный спазм от обычного сокращения мышцы
В нашем теле выделяют несколько типов мышц. Это скелетная мускулатура, образующая наш мышечный каркас вокруг костей скелета, и мускулатура внутренних органов (в сосудах, органах пищеварения, сердце и т.п.).
Мышечные спазмы, в отличие от физиологического сокращения, это патологическое состояние, при котором происходят непроизвольные сокращения мышечной ткани, как реакция на повреждающий стимул. Иными словами, если произошло такое сокращение, то вы не сможете этим управлять, заставить мускул расслабиться. Практически всегда при спазмах возникает боль. Такое патологическое сокращение может возникать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах и ущемлении нервных волокон, нарушении обмена веществ, недостатке витаминов. Такие состояния требуют обследования специалистов, которые назначат качественное лечение.
Миофасциальный синдром (МФС) также является причиной мышечных спазмов. По данным клинических наблюдений он часто возникает у людей трудоспособного возраста без хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. В этом случае говорят о первичном МФС. Если же имеются хронические заболевания опорно-двигательного аппарата или другие болезни, то этот синдром уже рассматривается как вторичный, требующий другого подхода в лечении.
 |
 |
Что такое миофасциальный синдром
МФС — это нарушение работы мышцы, сопровождающееся болью и образованием триггерных точек. На начальном этапе при этом синдроме нет грубого повреждения тканей, боль возникает на фоне неправильного рефлекторного сокращения мышечных волокон. Болевой синдром может возникать в различных местах: в шее, туловище, конечностях и даже в лицевой мускулатуре. При таком заболевании может наблюдаться и удаленная боль, то есть не будет совпадения местоположения поврежденного органа с болевым участком.
Кому грозят мышечно-фасциальные боли. Что способствует их развитию
Мышцы закономерно реагируют спазмом в ответ на острую или хроническую перегрузку. Это защитная реакция организма. Перегрузкой может служить даже нефизиологичная (неудобная) поза.
Например, если вы неправильно пользуетесь телефоном, прижимаете аппарат к уху плечом, то хроническую позиционную нагрузку испытывают область шеи и плечевой пояс. Если вы сидите в неправильной позе за компьютером и выполняете стереотипные движения компьютерной мышью, то страдать будут отделы нижней части спины, плечевого пояса и рук. Если ваша работа связана с длительным нахождением на ногах, то в зоне риска окажутся нижняя часть спины и ноги. Это не исчерпывающий список причин, которые могут приводить к перенапряжению мышц. Имеют значение и поза за рулем, и правильность использования тренажеров при занятиях спортом, а также нарушения осанки и походки, неправильно выбранные матрас и подушка для сна. Даже психоэмоциональное напряжение приводит к мышечному спазму.
При длительном спазме в мышечной ткани возникает сужение мелких сосудов, нарушается кровоснабжение, ухудшается питание миоцитов (клеток мышечной ткани), в то же время продукты распада, образующиеся в них, не удаляются. Эти процессы вызывают раздражение болевых рецепторов в органе. Мышечная ткань становится более чувствительной, плотной. Но это еще не все.
В пораженном участке формируются отдельные очаги еще большей плотности, чувствительности, резкой болезненности. Их называют триггерными точками или мышечными узлами. Поначалу такие уплотнения имеют небольшие размеры. Но если на этой стадии не проводить лечение, то в пораженной мышце область сверхчувствительности расширяется, начинает развиваться соединительная ткань, боль становится постоянной. Процесс переходит в хроническую форму.
Симптомы первичного миофасциального синдрома
Симптомы будут зависеть от стадии, на которой пациент обратился за помощью к доктору. Основная жалоба пациентов с МФС – это ограничение движений в участке тела, связанном с пораженной мышцей, и болезненность. Боль может быть схваткообразной или постоянной ноющей. Как правило, она усиливается при движении, но и при длительном покое из-за застоя в мышечной ткани боль может усугубляться (в таком случае нередко нарушается сон).
Болезненный мускул легко определить при помощи пальпации. Он уплотнен, в нем присутствует локальное повышение тонуса. Движения, затрагивающие этот орган, также болезненны и ограниченны. Для такого синдрома характерна региональная (отраженная) боль – это боль, которая локализуется на удалении от пораженной мышцы. При хронизации процесса боль приобретает постоянный характер.
В зависимости от тяжести проявления данного синдрома выделяют три стадии процесса.
При третьей степени, которая развивается в далеко зашедших случаях, боль мучает пациента и в покое, и при движении. Мышца напряженная, болезненная, легко вызывается региональная боль в определенных участках тела.
К кому обратиться при миофасциальном синдроме
При болезненном спазме будет правильно обратиться к врачу-остеопату.
Руки этого специалиста очень точно определят, какая область требует коррекции, где находятся триггерные точки и насколько ограниченны движения в суставах.
При необходимости и подозрении на серьезную патологию врач-остеопат направит на консультацию к неврологу или назначит дополнительное обследование.
Лечение миофасциального синдрома
Если начать активное лечение вовремя, то процесс можно затормозить.
При первичном МФС постельный режим не показан. Доказано, что обездвиживание больного способствует усугублению болевого синдрома и удлиняет сроки выздоровления. А сохранение даже незначительной физической активности способствует улучшению питания мышечной ткани и ее восстановлению.
Остеопатия
Остеопаты нашей клиники владеют методиками, которые помогают расслабить избыточно напряженную мускулатуру и устранить боль. Сеансы остеопатии проходят комфортно и безболезненно для пациента.
Наши специалисты владеют полным спектром остеопатических техник. Доктор решит на приеме, какая из них подходит именно вам. Помните, что в острой стадии заболевания может понадобиться дополнительная медикаментозная терапия.
ЛФК
Физические упражнения занимают львиную долю в терапии данной патологии. С помощью такого воздействия мышцы обучаются правильно работать, снижается патологический тонус, восстанавливается кровоснабжение ткани. При выполнении правильно подобранных упражнений, симптомы болезни уменьшаются или даже полностью исчезают.
С учетом строения вашего тела и особенностей ваших суставов в клинике восстановительной медицины «Качество Жизни» вам расскажут и покажут, как правильно выполнять комплекс индивидуально подобранных для вас упражнений. Только тогда вы получите максимальную пользу.
Redcord
Тейпирование
Еще при заболеваниях мышечного аппарата применяется кинезиотейпирование. Оно улучшает кровоснабжение кожи и подкожной клетчатки, снимает спазмы, нормализует функцию мышц. Наши специалисты владеют всеми методами наложения тейпов.
Массаж
Как не позволить развиться спазму мышц
Не переохлаждайтесь, особенно если вы вспотели. При остывании влажного участка тела в коже происходит рефлекторное сужение сосудов, которое через нейронные связи передается в глубину тела и может вызвать спазм мышечной ткани.
Если ваша работа связана с длительным пребыванием в неудобной позе, которая вызывает дискомфорт и неприятные мышечные ощущения, то рекомендуются курсы профилактического массажа 2 раза в год.
Немаловажным будет устранение факторов, которые провоцируют спазмы мышечной ткани. Это может быть смена сидячего образа жизни на активный, минимальное использование автомобиля, выбор правильной обуви, матраса и подушки. Не допускайте нефизиологичных физических нагрузок.
Берегите свое здоровье, а мы вам в этом поможем!
